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脳科学ダイエットセミナー~食べる瞑想をやってみよう~

イベント

  • 開催場所mot.カンファレンス Room1B
  • 開催日時2019年09月26日(木) 18時30分~ 20時00分
  • 対象ビル

自然と食べ過ぎが止まる脳科学ダイエットを知っていますか?

無意識に食べる自分から一口ずつ丁寧に味わう自分に変わると、食事がもっと楽しくなり、必要な量だけで満足できるようになります。
がまんや強い意志は全く必要ありません。

以下のどれかに一つでも当てはまる人はぜひ、ご参加ください。
・スマホやテレビを見ながら食事をすることが多い。
・ストレス解消やおつき合いのために食べ過ぎることがある。
・食べ過ぎて後悔することがある。
・忙しくてじっくり味わって食べる暇がない。

普段の食べ方を一緒に振り返り、新しい食べ方のコツを身につけましょう!

プログラム
・食べ過ぎる脳の仕組みとは
・痩せる脳のつくり方
・チョコレートを使った食べる瞑想
・思いやり瞑想

【登壇講師】
山下あきこ氏
医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。病気を治すより病気にならない医療を目指し、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナーやweb情報配信サービスを提供し、生活の中で賢い選択を習慣化できるよう支援している。マインドフルネスをバーチャルリアリティで体験できるスマートフォンアプリの開発・配信も手がける。

※受付 18:00~
※セミナー時間は目安となります。
※セミナーはお顔が写らない範囲で撮影させて頂きます。撮影した写真及び映像は、主催者にて管理およびアプリ等に使用させていただきますので、予めご了承ください。
※お申込みいただきました会員情報は、本イベントの運営を目的とし、三井不動産ビルマネジメント株式会社と共同で利用いたします。ご了承の上、お申込みください。なお、共同利用に関する管理責任者は三井不動産ビルマネジメント株式会社(連絡先03-6214-1439)です。
※&well会員限定(法人契約必要)のサービスですが、トライアル期間に限り(12月末まで予定)、COMMONS PAGE会員の皆様もご参加いただけます。

ぜひこの機会にご参加ください!

【&wellウィークリープログラム】
■8月22日 ヘルシー豪華な赤身肉で作る★手間なし簡単本格ローストビーフ!
URL:https://commons-web.jp/service/event/detail/?event_campaign_id=142&sub_id=0

■8月27日 富士フイルム アスタリフト インナービューティ―セミナー
~健康的に内も外も美しく~
URL:https://commons-web.jp/service/event/detail/?event_campaign_id=141&sub_id=0

■9月5日 ビジネスマンのためのセルフコンディショニング–考えすぎをやめて体を動かそう-
URL:https://commons-web.jp/service/event/detail/?event_campaign_id=149&sub_id=0

■9月12日 冷茶を楽しむ~お茶から始まるヘルスケア~
URL:https://commons-web.jp/service/event/detail/?event_campaign_id=148&sub_id=0

■9月19日 子供を抱っこしても腰痛にならない体を作る!腰痛改善・予防のためのチェアヨガ
URL:https://commons-web.jp/service/event/detail/?event_campaign_id=146&sub_id=0

イベント詳細
内容 脳科学ダイエットセミナー~食べる瞑想をやってみよう~
日時 2019年09月26日(木) 18時30分~ 20時00分
開催場所 mot.カンファレンス Room1B
東京都中央区日本橋室町三丁目2番1号 日本橋室町三井タワー 5階
問い合わせ先 三井不動産ビルマネジメント株式会社
春木
event@mfbm.co.jp
03-6214-1439
申込受付期間 2019年08月07日 ~ 2019年09月26日
定員 【お申込み】&wellアプリもしくはCOMMONS PAGEからお申込みください。
対象者 『三井のオフィス』にお勤めの方
参加費 無料

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